Danh mục: Giảm căng thẳng để bảo vệ trái tim

Trình bày tầm quan trọng của việc kiểm soát căng thẳng, duy trì tâm trạng thoải mái và ngủ đủ giấc đối với sức khỏe tim. Những phương pháp đơn giản như hít thở sâu, thiền hoặc nghe nhạc nhẹ có thể giúp tim hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.